La parte bassa della schiena è chiamata lombo. Questa zona è la parte più stressata della colonna vertebrale. Ecco gli organi importanti del corpo umano: i reni. Il mal di schiena in quest'area non è raro, ma come puoi determinare cosa significa quando la parte bassa della schiena fa male e come trattare la condizione. La diagnosi giusta, fatta in tempo, non solo può cambiare la qualità della vita, ma anche salvarla.
Perché fa male la parte bassa della schiena: cause fisiologiche
Le statistiche dicono che una persona su due sulla terra soffre di mal di schiena. In realtà, tutti devono aver provato un leggero disagio. Questa area di maggiore mobilità in una persona è coinvolta nel ribaltamento, nel sollevamento e nella svolta.
Il carico sulla colonna lombare non si ferma nemmeno durante il sonno, quindi le sue 5 vertebre sono le più grandi. Le cause del mal di schiena possono essere di diversi tipi e gradi di rischio. Il dolore è provocato sia da fattori più innocenti che da malattie gravi, comprese quelle con minaccia di morte.
Mal di schiena come sintomo di malattie nelle donne e negli uomini
La schiena fa male nella regione lombare - come trattare correttamente il corpo in questa situazione e cosa è controindicato - determina la diagnosi. Ciò che è tipico del dolore in quest'area, la definizione del nome della malattia dipende, tra l'altro, dal sesso del paziente.
Nelle donne, la causa del dolore può essere:
- Disturbi femminili periodici.
- infiammazione delle ovaie.
- Terzo trimestre di gravidanza.
- Climax.
Per il sesso forte, è importante escludere le malattie associate a problemi alla prostata e ai tubuli seminiferi:
- prostatite.
- epididimite.
La maggior parte dell'ansia nella parte bassa della schiena sono malattie "unisex",che può avvenire in pochi giorni, ma più spesso vengono a visitarlo seriamente e per molto tempo:
- miosite.
- radicolite.
- Processi infiammatori nei reni, calcoli.
- cistite.
- osteocondrosi.
- Artrite.
- scoliosi.
- Lombaggine.
- Ernia.
- tumori spinali.
- flebotrombosi.
- aterosclerosi.
- Appendicite.
- colecistite.
- Obesità.
L'obesità è uno dei fattori più importanti nelle malattie della colonna vertebrale. Essere in sovrappeso ha cessato da tempo di essere uno svantaggio estetico. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, ci sono circa 700. 000 persone nel mondo con un indice di massa corporea superiore a 30.
Le malattie causate dall'obesità uccidono 2, 5 milioni di persone. ogni anno e i chili di troppo sono la ragione principale della rapida usura prematura dei tessuti dell'apparato muscolo-scheletrico, in particolare delle vertebre lombari.
Classificazione del dolore e suo significato
La lombalgia (che potrebbe non essere evidente fino a quando non viene effettuata una diagnosi accurata) è più comune nelle persone inattive. La natura del dolore aiuterà a scoprire la causa a casa prima di andare dal medico. In casi ovvi, il trattamento può essere sospeso senza consultare uno specialista.
Quali sono le sensazioni di dolore nella parte bassa della schiena e come chiamarle correttamente:
| tipi di dolore | descrizione |
|---|---|
| forte dolore | Il dolore lancinante che provoca il riposo a letto non ti consente di lavorare completamente e affrontare le questioni domestiche. |
| dolore acuto | Lampi di forte dolore che compaiono quando provi a muoverti, cambiare posizione. |
| dolori | Tiro prolungato, dolore sordo, il più moderato possibile. |
| dolore cronico | I sentimenti che non scompaiono completamente in un periodo superiore a 90 giorni possono essere classificati come persistenti, cronici. |
| Dolore spostato | Una sindrome del dolore che sembra un mal di schiena ed è causata da un problema in un altro organo nei sistemi pelvico, digestivo o genito-urinario. Uno specialista aiuterà a determinare la localizzazione del dolore. |
forte dolore
Il dolore intenso non è sempre un segno di una condizione grave. Molto spesso sofferenze insopportabili e congedi per malattia sono associati a mal di schiena, letto scomodo o miosite. Tali disturbi con un regime moderato alla fine scompaiono. Il dolore può essere causato da una lesione che ha interrotto le normali condizioni dei muscoli e dei legamenti, causando spasmi muscolari.
Ci sono problemi più gravi della colonna vertebrale,provoca forti dolori:
- Sciatica sacrale lombare.
- rottura del disco intervertebrale.
- Prolasso del disco.
- Artrite.
Se c'è un forte dolore, prima di tutto vale la pena visitare un chirurgo, un ortopedico e un neurologo.
Separatamente, va detto che un forte dolore può essere causato da una formazione maligna sulla colonna vertebrale, fuoco di Sant'Antonio, un processo infettivo nelle vertebre.
dolore acuto
Dolore acuto nella parte bassa della schiena, che limita i movimenti e non ti consente di alzarti e raddrizzarti con calma: questa è lombalgia o, come si dice nella vita di tutti i giorni, mal di schiena. Si verifica quando un tentativo fallito di sollevare un peso, un forte allungamento, un allungamento dei muscoli. Per uscire dalla situazione, devi sdraiarti sulla schiena su un letto con sufficiente rigidità.
Forse dopo che la maggior parte dello stress è stato rimosso dalle vertebre lombari, lo spasmo scompare e il dolore si attenua.Dopo un tale evento, il riposo è all'ordine del giorno, i movimenti devono essere eseguiti con attenzione per almeno una settimana. In un caso difficile, è necessario utilizzare antidolorifici e visitare un chirurgo, un ortopedico.
dolori
La causa principale del mal di schiena doloroso è l'osteocondrosi. I processi distruttivi nel tessuto della colonna vertebrale portano ad un appiattimento dei dischi intervertebrali, che perdono liquido e non formano più un airbag tra le vertebre. L'attrito delle vertebre l'una contro l'altra porta al loro danno.
I sintomi dell'osteocondrosi sono anche:
- perdita di sensibilità;
- intorpidimento di mani e piedi;
- rumore nelle orecchie;
- diminuzione della potenza negli uomini;
- perdita di equilibrio.
Ernie del disco - cartilagine sporgente, spondilosi - escrescenze spinose sulle vertebre che bloccano il loro movimento portano anche a un dolore lancinante.
Il dolore secondario nella regione lombare può essere causato da:
- mestruazioni, stato di gravidanza nelle donne;
- prostatite negli uomini;
- Malattie del sistema urinario, formazione di calcoli urinari;
- tumori;
- Disturbi dell'apparato digerente.
La lombalgia dolorosa accompagna la spondilite anchilosante che, se non trattata in tempo, può portare a rigidità posturale. Per escludere questa malattia e la sua differenziazione dai sintomi della sciatica, è importante sottoporsi a esami appropriati.
dolore cronico
Il dolore che non scompare per più di 3 mesi è considerato cronico.
La parte del leone (circa l'80%) di questo problema è causata da una combinazione di processi degenerativinella colonna vertebrale con lesioni di muscoli e legamenti di diversa natura, il dolore è più spesso associato alla pressione sulle radici nervose.
Tuttavia, fino a un'indagine completa, è impossibile dire inequivocabilmente quale sia la causa della condizione. Il dolore costante può essere causato da una lesione infettiva delle vertebre, processi oncologici e cistite lenta.
A volte il mal di schiena persistente è di origine psicosomatica e gli specialisti non sono in grado di identificare una causa chiara. Allo stesso tempo, durante il suo sfogo, il paziente può provare stress, depressione, rabbia intensa.
Dolore spostato
Con malattie di importanti organi interni, una persona può provare dolore nella regione lombare. In effetti, il focus della malattia può essere nel pancreas, nel colon e nei reni.
Se la causa del dolore non è ovvia, al fine di escludere processi infiammatori in altre aree, nonché pericolose formazioni oncologiche e spondilite anchilosante, è necessaria una visita medica con la prima comparsa di mal di schiena.
Cosa significa quando il mal di schiena si irradia alla gamba?
Se il mal di schiena si irradia alla gamba destra o sinistra, ciò non consente una diagnosi rapida e accurata, poiché il sintomo è ambiguo.
La situazione può indicare la manifestazione delle seguenti malattie:
- Nervi pizzicati (il più delle volte parliamo del nervo sciatico).
- infiammazione renale.
- Malattie ginecologiche nelle donne, come infiammazioni delle appendici, cisti.
La compressione delle radici nervose si verifica più spesso a causa dell'osteocondrosi.Questa malattia è causata da lesioni alla schiena o ernie del disco della colonna vertebrale.
Una pressione simile è causata anche da sciatica, lombalgia: disturbi dei tessuti della colonna vertebrale, spesso complicati da ipotermia. Il dolore specifico che colpisce la gamba si verifica spesso negli ultimi mesi di gravidanza. Tuttavia, non dovresti attribuire i sintomi solo a questa condizione se la sindrome non è scomparsa un mese dopo il parto.
Quando dovresti consultare un medico?
Il mal di schiena accompagnato da secrezione sanguinolenta dalle vie urinarie e dai genitali è un motivo per rivolgersi immediatamente a un medico. Inoltre, non rimandare la visita dal medico se il dolore aumenta, la temperatura corporea aumenta e compaiono brividi.
La consulenza professionale è richiesta anche per condizioni meno urgenti quando:
- il mal di schiena primario non scompare per più di 2-3 giorni;
- accompagnato da focolai acuti;
- c'è insensibilità di singole zone, arti;
- avere ulteriore dolore addominale;
- altri segnali di pericolo.
Come curare il mal di schiena
Circa il 20% dei casi di disabilità nel mondo è associato a lombalgia. La varietà di motivi per cui la schiena fa male non fornisce una risposta universale su come e come curarla.
I pazienti a casa abusano di farmaci antinfiammatori non steroidei, oppiacei, rimuovendo solo i sintomi della malattia. Questo può portare a gravi effetti collaterali, danni ai reni e al fegato e persino la morte.
Le malattie della schiena sono più facili da prevenire con misure preventive, regolari esercizi di riscaldamento, postura corretta e un materasso rigido ortopedico. Un fattore importante per la salute dell'apparato locomotore è una dieta equilibrata.
In caso di patologie manifeste dell'apparato locomotore della schiena, raccomandazioni generali:
- attività fisica senza sollevamento di carichi pesanti e movimenti improvvisi;
- aumento del flusso sanguigno nell'area del dolore senza gonfiore e infiammazione;
- letto "vero".
- postura eretta.
Farmaco
La schiena fa male nella regione lombare (solo uno specialista può decidere come trattarla senza danni alla salute), spesso dopo l'ipotermia. Attualmente, le farmacie offrono un'ampia gamma di farmaci per uso esterno, somministrazione orale, iniezione intramuscolare e persino nella colonna vertebrale.
Per l'autotrattamento di una malattia completamente nuova, per il paziente è adatta solo una singola dose di anestetico, che gli consente di "vivere" fino a quando non vede il medico. Una recidiva di una malattia precedentemente nota consente l'uso di metodi di trattamento comprovati , ma richiede cautela e non tollera l'arroganza.
Unguenti e gel: nomi di medicinali, istruzioni
Per il trattamento del mal di schiena, soprattutto nella zona lombare, dopo aver escluso malattie infiammatorieLe malattie degli organi interni e dei tumori applicano complessi per uso esterno:
- Farmaci irritanti.Migliora la circolazione sanguigna, riscalda la regione lombare, allevia l'infiammazione. È usato per lombalgia, miosite, affaticamento muscolare, lesioni, eccessivo sforzo fisico.
- Antifiammatori non steroidei.Eliminano bene la sindrome del dolore, hanno un buon effetto sul dolore periodico nelle donne, sull'ipotermia, sulla radicolite, sulla compressione delle radici nervose.
I fondi possono essere utilizzati solo dopo aver studiato il volantino. È necessario analizzare attentamente le sezioni su controindicazioni ed effetti collaterali. Ad esempio, qualsiasi unguento a base di una sostanza del gruppo dei derivati dell'acido fenilacetico non deve essere utilizzato durante l'allattamento o la gravidanza.
preparati per iniezioni
La prescrizione di farmaci in fiale richiede un esame completo, inclusi esami del sangue e delle urine di base. Ciò ti consentirà di diagnosticare correttamente la causa del dolore e identificare possibili controindicazioni.
- Con le ernie, il blocco dei farmaci viene spesso prescritto. Questo non solo elimina il dolore, ma rilassa anche le radici nervose pizzicate. Le manipolazioni di introduzione del farmaco nella zona spinale hanno un alto livello di complessità e rischi, sono eseguite esclusivamente da uno specialista. Un'iniezione fuori bersaglio può limitare la capacità di movimento del paziente.
- Un forte dolore porta al fatto che viene prescritta un'iniezione della cosiddetta "Troychatka". La combinazione di alcaloide dell'oppio, difenidramina e metamizolo sodico allevia efficacemente il dolore, gli spasmi e ha un effetto sedativo.
- L'infiammazione nell'area problematica viene alleviata con iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei.
Efficaci iniezioni antidolorifiche di vitamine del gruppo B. Questi farmaci ripristinano i nervi danneggiati, aumentano il metabolismo, ma con un dolore costante e duraturo hanno un risultato moderato.
Esercizio fisico ed esercizi
L'attività ideale per una persona con problemi alla schiena è il nuoto. I muscoli sono rafforzati e leggermente caricati, mentre la colonna vertebrale è sollevata dal peso del peso corporeo. La piscina è accessibile alle persone in sovrappeso con mobilità ridotta.
In generale, i movimenti bruschi non sono consigliati per il mal di schiena, ma ci sono obiettivi: rafforzare i muscoli della schiena, perdere peso e migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti. Consigliato yoga, pilates, visita in palestra sotto la supervisione di un trainer.
massaggio
L'appuntamento per un massaggio viene solitamente fissato insieme a una raccomandazione per la fisioterapia.
I massaggi aiutano con:
- Lombaggine;
- osteocondrosi;
- Artrosi;
- radicolite;
- Sciatica;
- miosite.
Se c'è il sospetto di appendicite, infiammazione delle appendici e tumori, il massaggio è inaccettabile.
Le raccomandazioni per l'esecuzione delle procedure di massaggio sono le seguenti:
- Per le manipolazioni, è necessario utilizzare olio o crema per scivolare.
- Normalmente i movimenti vengono eseguiti dai glutei verso il collo.
- Non puoi esercitare una pressione diretta sulla colonna vertebrale, sulla vertebra caduta.
- Dopo il massaggio è importante vestirsi bene, stare fermi e non uscire subito al freddo.
Le procedure di massaggio sono indicate per crepatura, distorsioni sportive. Tuttavia, un massaggio eseguito in modo improprio può peggiorare le condizioni del paziente, quindi è consigliabile consultare uno specialista.
riscaldamento e crioterapia
Per sbarazzarsi del mal di schiena, vengono utilizzati due tipi di procedure con significati opposti, che, stranamente, portano allo stesso effetto.
La crioterapia può essere eseguita a casa utilizzando cubetti di ghiaccio. Vasocostrizione, sollievo dallo spasmo, sollievo dal dolore per intorpidimento sono i punti di forza di questa tecnica.
Va notato che la crioterapia con ghiaccio o azoto liquido è controindicata in:
- colpi precedenti;
- infarti del miocardio;
- aumento della pressione.
Le procedure di riscaldamento devono essere concordate con il medico. È inaccettabile riscaldare i tessuti edematosi, gonfi e arrossati della schiena. Il calore è anche controindicato nelle fasi acute dell'artrosi con malattie degli organi interni. Per riscaldarti, visita una sauna, un bagno, usa applicazioni di paraffina, cerotti al pepe.
rimedi casalinghi
Mal di schiena nella zona lombare? La medicina convenzionale ti dice come curare la tua schiena. Ma i suoi metodi possono essere utilizzati solo dopo una diagnosi e una consultazione con un medico. In caso di infezioni renali, appendicite e altre malattie di emergenza, il riscaldamento con una cintura di pelo di cane non solo non ha effetto, ma può anche causare gravi danni.
Pertanto, se c'è la certezza che il dolore è causato da sciatica, miosite o lombalgia, le seguenti procedure comuni porteranno ottimi risultati e sollievo:
- intonaco di senape.Allevia perfettamente il dolore, aumenta la circolazione sanguigna. Per l'uso, il prodotto viene inumidito in acqua tiepida e applicato sull'area problematica. La durata è individuale, a seconda della tolleranza alla combustione. Dopo aver rimosso l'intonaco di senape, la pelle viene lubrificata con una crema lenitiva, la regione lombare viene riscaldata con una cintura di lana naturale.
- compresso.Per portare un afflusso di sangue nell'area problematica, vengono solitamente utilizzati rafano grattugiato, ravanello e aglio. Ciò consente di ridurre il dolore e ridurre l'infiammazione. Un tessuto sottile viene avvolto sopra le sostanze attive, quindi un tessuto di lana e la parte superiore è strettamente ricoperta di polietilene.
- Strofinare.Le tinture alcoliche di piante utili vengono utilizzate per lo sfregamento: eucalipto, bardana, bardana. Strofinare energicamente, riscaldando la superficie e aumentando il flusso sanguigno.
La presenza di tumori e lo stato di gravidanza non consentono categoricamente le suddette manipolazioni. Oltre a gravi problemi ginecologici nelle donne. Nonostante l'uso delle forze della natura, non tutti i metodi popolari possono essere usati con noncuranza.
Prevenzione del dolore lombare correlato all'età
È molto più facile prevenire una malattia che curarne le conseguenze. Seguire una dieta equilibrata e svolgere un po' di attività fisica quotidiana sono importanti per la salute della parte bassa della schiena.
- Il carico deve essere eseguito con allungamento preliminare e carichi moderati, evitare movimenti improvvisi.
- Il rifiuto delle cattive abitudini farà anche pendere la bilancia verso la salute della parte bassa della schiena. Il fumo peggiora la salute dei vasi sanguigni, riduce la qualità del flusso sanguigno e l'apporto di sostanze benefiche ai tessuti.
- Restare all'aria aperta è necessario, ossa e cartilagine forti sono vitali per la vitamina D "splendore di sole".
- La salute della schiena richiede una postura uniforme e bella, mentre l'obliquità e la scoliosi spostano le vertebre e aumentano la pressione su di esse.
- Il materasso per dormire deve essere piatto e rigido, la posizione ottimale per dormire è sulla schiena.
- Indossare scarpe col tacco alto nelle donne aumenta la tensione nella regione lombare. L'altezza ideale del tallone per la schiena non deve superare i 5 cm.
Prima di curare la schiena da soli, dovresti cercare di ottenere un consiglio personale da uno specialista se avverti per la prima volta dolore alla colonna lombare. È difficile sopravvalutare il vero esame del medico, lo studio della storia medica del paziente, anche se la condizione non richiede cure mediche immediate.